Actividad Física & Ejercicio – Estudiante del Siglo XXI 8º-11º
Estrategia · Estudiante del Siglo XXI 8º-11º
Actividad Física & Ejercicio
La actividad física y el ejercicio se refieren a cualquier actividad que permita a los estudiantes participar en movimiento, juego físico o aptitud física, promoviendo el bienestar físico y mental. La actividad física y el ejercicio pueden proporcionar beneficios sociales, físicos y mentales a los estudiantes de todas las edades, aumentando el flujo de sangre al cerebro y al cuerpo y mejorando el bienestar general. Además de mejorar el bienestar físico de los estudiantes, también pueden apoyar muchos aspectos del funcionamiento cognitivo, incluyendo funciones ejecutivas como la atención sostenida, la autorregulación y la memoria, así como la regulación emocional. El ejercicio y el movimiento dirigidos también apoyan a los estudiantes que tienen dificultades con la integración sensorial, especialmente en lo que respecta a la regulación de la propiocepción. Los adolescentes que participan en más actividad física generalmente experimentan menos ansiedad y depresión, y tienden a reportar una mayor autoestima y autoimagen.
Ejemplo: usa esta estrategia en el salón
Vea cómo una escuela incorpora la actividad física y el ejercicio a lo largo de su jornada escolar:
Los docentes pueden fomentar la actividad física y el ejercicio en el aula ofreciendo descansos activos o pupitres de pie. Las escuelas también pueden ofrecer clases de educación física atractivas y programas extraescolares, y compartir los beneficios de la actividad física y el ejercicio con los estudiantes como parte del currículo.
Inclúyelo en el diseño de tu producto
Los desarrolladores pueden crear actividades y juegos que animen a los estudiantes a moverse y jugar mediante videos, indicaciones e incluso realidad aumentada. Además, los productos pueden incluir recordatorios y rastreadores para crear espacio para el movimiento y la actividad.
Referencias
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Factores que respalda esta estrategia
Estos son los factores del aprendizaje conectados con esta estrategia, agrupados por categoría. Solo se muestran como enlace los factores que ya tienen una página de detalle publicada.